首页 > 说说美文 > 情感美文 > 情感美文 “免疫力好”的人,一般有这5个特征,若能达到3个,恭喜 情感美文2024-03-27106举报/反馈 啥叫免疫力?医学角度讲,免疫力就是抵抗能力,抵抗疾病的能力,防止疫病的能力,避免外界病毒感染的能力,处理体内细胞异变的能力。免疫力,也是人体的核心竞争力。当身体的免疫力好了,我们才会更加的健康,拥有好身体,拥有好情绪,一般免疫力很好的人,其实都有这5个特征,达到3个,就很厉害了!01、患病次数少人,有啥别有病!不生病,才有健康在;没疾病,才有好心情。身体的免疫力,就是抵抗疾病和病毒的天然屏障。免疫力很好的人,当病毒入侵,就消灭在屏障之外,让身体处在一个健康的状态,减少身体生病的次数。所以提升免疫力,可以让我们患病次数降低!02、自愈能力强免疫力,是治愈疾病最好的良药!当身体遭到了病毒或者细菌感染,免疫力强的人群,很可能减少发病或者干脆不发病。这也就是为什么,当流感到来,很多人都中招发热,但免疫力很强的人,即便发热也很快就好,甚至身体没有感觉到异样,细菌病毒就已经消失不见!03、睡眠质量高睡眠质量和提高免疫力,是相辅相成的。睡眠质量很好的人群,晚上进入深度睡眠,肝脏有效排毒,身体的淋巴细胞增多,能够有效消灭细菌病毒。所以,我们一定要把控好自己,改善生活习惯,提升睡眠质量,睡得好,身体好,其实一点都不假!04、精气神十足啥叫精气神,精气神就是免疫力的外显。免疫力是人体的免疫机能,而免疫力很好的人,他的精神,是饱满的,给人一种朝气蓬勃的感觉,充满自信、思维灵敏、比较活跃。如若我们心态很差,总是焦虑难安,总是容易疲倦,这样的表现,说明我们需要调整了,因为我们的免疫力有在下降了。(m.taiks.com)05、面相气色佳一个人的免疫力,其实也会彰显在脸上!免疫力很好的人,脸色红润、有光泽,眼睛黑白分明、有精神,看起来这个人状态很好。如若免疫力很差,脸色发黄、眼睛无神,甚至有的时候面色衰败,这些,都是免疫力弱的外显。如何提升免疫力?一、从饮食上规律,注意饮食有节;二、从睡眠上规律,注意睡眠充足;三、从情绪上规律,注意心态乐观;四、从锻炼上规律,注意坚持运动。以上四种,可以提升免疫力,也能改善体质,让我们的身体好、状态好,让健康常伴,让生活幸福! 踩一下 () 顶一下 版权声明:本文转载自网络,不代表本平台立场,仅供读者参考,著作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权,请联系我们进行删除,谢谢! 分享: 扫描分享到社交APP 上一篇 人这一生, 缘聚缘散,一切随缘, 谁都不能主宰缘分。 缘分在,真心实意相伴, 我们都不辜负缘分; 缘分淡,好聚好散再 下一篇 微信, 是我们经常用的交流软件, 老老少少,几乎都用微信; 工作生活,也离不开微信。 我们把微信当做, 自己生活的一 相关文章 老婆是你的恩人,男人务必要珍爱(夫妻必看) 妈妈,一个温暖而疼痛的名字 40岁以后:不骄,不躁,不要脸 男人深爱一个女人的模样,装不来 “免疫力好”的人,一般有这5个特征,若能达到3个,恭喜! 越缺钱的人,越要经常做这件事 谈谈我们的初恋 面善心黑者,往往有这三个特征,离他们越远越好! 幸福,只在此时 只有低调,才能高调;只有埋头,才能抬头,这是人生的辩证法 男人彻底放弃一个女人的表现 观念不同,结局不同 念别人的好,修自己的心 人品越差的女人,越喜欢用这些图片做头像 正能量传播要“走正道” 如果一个男人,不肯给你3样东西,是不爱了