如何腾出时间读书，让阅读成为你日常生活的一部分

您一直想读的那本书是否仍未打开地放在床头柜上？还是您开始阅读了几个月没有再次阅读的小说？无论哪种方式，你并不孤单。忙碌时很难抽出时间阅读——但这并非不可能。

忙碌的人——他们是如何腾出时间阅读的。以下是他们的一些最佳建议。使用它们，并从今天开始阅读更多内容。

1. 先做后做。

由于我们每天的日程安排很疯狂，所以很难抽出时间阅读，但我们都知道让阅读成为一种习惯对我们的成功有多么重要。我发现，如果你在早上第一件事和睡前 15 分钟分配 15 分钟阅读，你将以扩展你思维的想法开始新的一天，并在睡觉时思考工作以外的事情。

2. 把阅读时间记在日历上。

如果您将阅读安排在日历上并认真对待，那么阅读并不比每周的电话会议更难。我发现没有列入我日历的事情通常不会完成。

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3. 边锻炼边阅读。

我唯一有时间阅读的时间之一是在锻炼时。我喜欢每天花一个小时在跑步机上阅读和学习一些东西。锻炼大脑的同时锻炼身体！

4. 离开社交媒体，腾出时间阅读。

你可以轻松地花 30 分钟浏览电子邮件、回复短信或看短视频。训练您的思想，用阅读一本书（或电子书）代替盯着屏幕看。您会惊讶地发现，我们有时间读书；我们只是没有很好地管理我们的时间来包括它。

5.改为考虑有声读物。

安排时间坐下来阅读通常是不可能的。考虑用音频代替阅读。有声读物和播客之类的东西是一种非常有效的内容消费方式。下次您上下班、锻炼或清洁时，打开您最喜欢的书。您将有效地填补您的空闲时间，比以往更快地翻阅书籍。

6. 将电子书放在手机上。

只要随身携带阅读材料，您总能抽出时间阅读，还有什么比通过手机更好的阅读方式呢？当我等待任何事情时，我会在手机上阅读一些书籍，全天快速阅读 10 分钟可以让大脑得到很好的休息。

7. 学会说不，腾出时间阅读。

阅读需要成为优先事项，否则你永远不会这样做。因此，从每周对一项任务说“不”开始，然后利用完成任务所需的时间来阅读。一旦你记下了，每周对两个任务说不，以此类推，直到你对足够多的东西说不，你可以每天阅读。

8. 不要想太多。

如果您经营一家企业，那么您阅读的内容比您意识到的要多。从报告到新闻，都是阅读。这就是为什么很难从繁忙的日程中抽出更多时间来读书的原因。与其努力挤出阅读时间，不如让自己钻进兔子洞，阅读你觉得最吸引人的内容，无论是通过什么渠道。