天猫正版速发9787538019964 中老年自我治病奇效方集锦（第2版） 史书达编 内蒙古科学技术出版社

《中老年自我治病奇效方集锦》（第2版）由史书达编著，内蒙古科学技术出版社出版，书号9787538019964。本书专为中老年人常见病防治设计，收录了大量简便效廉、安全实用的民间验方与中医外治法，涵盖高血压、糖尿病、关节炎、失眠等数十种常见病症。内容科学严谨，语言通俗易懂，强调“自我调理、居家防治”，辅以穴位按摩、食疗药膳等辅助疗法，实用性强。正版速发，确保品质与时效。适合家庭常备，是中老年朋友健康管理、未病先防的理想参考书，助力提升晚年生活质量。