天猫【湛庐旗舰店】马拉松训练宝典/跑步杂志《跑者世界》历时3年倾力奉献、波士顿马拉松冠军 伯富特 艾伦合力打造马拉松训练书籍

【湛庐旗舰店】隆重推出《马拉松训练宝典》——由全球权威跑步杂志《跑者世界》历时3年倾力打造，携手波士顿马拉松冠军伯富特·艾伦共同研发，专为跑者量身定制的训练指南。本书融合科学训练理论与冠军实战经验，涵盖周期化训练、营养补给、伤病预防及心理调节等全方位内容，适合不同水平的马拉松爱好者。无论是初尝全程马拉松的新手，还是追求PB的进阶跑者，都能从中获得系统、高效的训练方案。湛庐文化精选优质内容，致力于为读者提供值得信赖的知识产品，助力每一位跑者安全完赛、突破自我，在42.195公里的征途中跑出更强实力。