天猫水中训练:掌握游泳、精进技术、突破速度徐国峰 著 译9787115429698书籍/杂志/报纸/体育运动(新)
| 品类: | 自由组合套装 |
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《水中训练：掌握游泳、精进技术、突破速度》由徐国峰著译，是一本专为游泳爱好者与运动员打造的实用指南。本书系统解析游泳技术的核心要素，涵盖自由泳、仰泳、蛙泳与蝶泳的进阶技巧，强调动作效率与身体协调。作者结合多年训练经验与科学理论，提供从基础到高阶的训练方法，帮助读者提升水性、优化划水节奏，并突破速度瓶颈。书中还包含专项体能训练、呼吸控制与心理调适等内容，适合不同水平的泳者参考。ISBN：9787115429698，由人民邮电出版社出版，是提升游泳表现的理想读物。
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