天猫当当网 协和孕产黄金食谱备孕怀孕坐月子营养指导百科每周一读 李宁 金牌月嫂都在学的孕产期营养知识 吉林科学技术出版 正版书籍

《当当网协和孕产黄金食谱》是一本专为备孕、怀孕及坐月子女性打造的权威营养指导百科。本书由协和医院营养专家李宁主编，结合金牌月嫂实践经验，系统讲解孕产期各阶段营养需求与科学搭配。全书按周编排，内容涵盖备孕调理、孕期营养、分娩准备及产后恢复，提供每周食谱与饮食建议，科学实用。书中精选数百道营养餐单，注重食材搭配与烹饪技巧，助力母婴健康。由吉林科学技术出版社出版，正版保障，是准妈妈和新手妈妈值得信赖的营养指南，也是专业月嫂学习的必备参考书。