天猫现在一切都说得通了 用ADHD的方式 过高效又鲜活的人生 多动 实用策略指南 北京科学技术
| 品类: | 家庭教育 |
| 店铺: | 北京科学技术出版社旗舰店 |
| 价格: | ￥39.9起 ￥69 |
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《现在一切都说得通了：用ADHD的方式过高效又鲜活的人生》是一本专为ADHD（注意力缺陷多动障碍）人群打造的实用策略指南，由北京科学技术出版社出版。本书打破传统“纠正缺陷”的思维，转而倡导顺应ADHD大脑特质，发挥其创造力、活力与独特优势。书中提供200余条多动实用策略，涵盖时间管理、情绪调节、任务执行与生活规划等方面，帮助读者将“分心”转化为灵感，将“拖延”变为高效启动。通过真实案例与科学方法结合，本书助力ADHD人士建立适合自己的节奏，活出专注而鲜活的人生，真正实现“不一样，但更好”。
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