淘宝正版旧书饮食术减糖生活何银萍吉林科学技术出版社9787557890117

《正版旧书饮食术减糖生活》由何银萍编著，吉林科学技术出版社发行，书号9787557890117。本书聚焦现代人高糖饮食引发的健康问题，系统介绍减糖饮食的科学原理与实践方法。作者结合营养学知识，详细解析糖分对身体的负面影响，并提供实用减糖技巧、食谱搭配及日常饮食调整建议，帮助读者逐步养成低糖健康的生活方式。内容通俗易懂，适合关注体重管理、血糖控制及慢性病预防的读者。作为一本倡导健康饮食的实用指南，本书强调循序渐进、可持续的饮食改变，助力读者在享受美食的同时提升整体健康水平，是追求健康生活的优质参考读物。