天猫圣多纳释放法 朗达拜恩 情绪疗愈工具 情绪释放 终极自由之路 北京科学技术

圣多纳释放法（The Sedona Method）是一种高效的情绪疗愈工具，源自美国，由朗达·拜恩（Rhonda Byrne）在其著作《秘密》中推广而广为人知。该方法通过引导人们觉察并释放内在的负面情绪，如恐惧、愤怒与焦虑，帮助个体获得内在平静与终极自由。其核心在于通过简单的提问和专注呼吸，让情绪自然流动并消融，从而提升觉察力与生命品质。近年来，该方法结合北京先进的科学技术理念，被应用于心理疗愈、压力管理与个人成长领域，助力现代人实现身心整合与情绪自由，成为通往内在觉醒的重要路径。