天猫梅森瓶里的沙拉时光(韩)红兰 著；赵美玲 译9787544366502书籍/杂志/报纸/保健/心理类书籍/饮食营养 食疗
| 品类: | 自由组合套装 |
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《梅森瓶里的沙拉时光》由韩国作家红兰著、赵美玲译，是一本融合健康饮食与生活美学的实用指南。书中创新性地介绍用梅森瓶制作分层沙拉的方法，不仅美观便携，更能保持食材新鲜与营养。作者结合四季时令，提供百余种低卡、高纤的沙拉配方，涵盖蔬菜、谷物、蛋白质搭配，兼顾口感与均衡营养。同时融入轻食理念与慢生活态度，倡导从饮食开始关爱身心。无论是忙碌上班族，还是注重养生的读者，都能在瓶中沙拉里找到健康与美味的平衡。本书图文并茂，操作简便，是追求品质生活的现代人理想的饮食指南。
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